古老智慧節氣指的是中國傳統農曆節令和氣候變化的划分體系，這個體系被稱為「二十四節氣」。這是中國古代農業社會根據太陽運行的規律，將一年分為二十四個節氣，每個節氣約相隔兩個禮拜。這些節氣既是中國農業生產的時間指南，也反映了自然界的變化。
橙子： 橙子是冬季的水果之一，富含維生素C，有助於增強皮膚的抗氧化防禦，減少自由基對皮膚的損害。
柚子： 柚子也含有豐富的維生素C，有助於促進膠原蛋白的形成，維持皮膚的彈性和緊緻性。
綠茶： 綠茶富含抗氧化劑，如多酚和茶氨酸，有助於保護皮膚免受紫外線損害，並減少皮膚紅腫和炎症。
堅果： 堅果如核桃、杏仁和榛子含有健康的脂肪酸、維生素E和抗氧化劑，可以保持皮膚的滋潤和彈性。
燕麥： 燕麥含有維生素B和礦物質，有助於維持皮膚的健康，減少皮膚炎症。
胡蘿蔔： 胡蘿蔔是一種根莖類蔬菜，富含維生素A和抗氧化劑，有助於促進皮膚細胞的生長和修復。
紫蘇葉： 紫蘇葉含有抗炎和抗氧化成分，可以有助於緩解皮膚炎症和瘙癢。
這些食材提供了多種營養素，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和健康的脂肪酸，有助於維護皮膚的健康、亮麗和年輕。攝取這些食材有助於改善皮膚的外觀和質地，同時增強皮膚的免疫力，有助於應對寒冷季節的挑戰。